脳疲労改善にドライヘッドスパ!! オススメです(^^)

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脳疲労改善にドライヘッドスパ!! オススメです(^^)

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2021/01/20 脳疲労改善にドライヘッドスパ!! オススメです(^^)

スマホ依存と「脳疲労」の悪循環

 

スマホの使い過ぎが習慣化すると、情報のインプットが多過ぎて「脳疲労」の状態に陥り、脳の情報処理機能が低下してしまいます。

人間は受け取る情報を脳の「前頭前野」という部分で処理していますが、大きく分けて

① 浅く考える機能
② 深く考える機能
③ ぼんやりと考える機能

の3つがあります。

絶えずスマホを見て情報をインプットしていると、①の「浅く考える機能」ばかりを使うことになり、脳はヘトヘトに疲れてしまいます。

一方、②③の機能は使われずにフリーズしてしまいます。

最近の研究では、③の「ぼんやりと考える」行為が脳にとって大変重要な役割をもつことが分かってきました。

この時、情報の整理や分析を行ったり、人間の本質に関わる思考を培ったりしているのです。

この機能がフリーズしてしまうと、自分を客観視できなくなり、手近な快楽に流されやすくなります。

そのため脳が疲れているほどスマホの使用時間は長くなって依存度が高くなりやすく、さらに疲れるという悪循環を起こしてしまうのです。

 

そんな疲れた脳を癒してあげるには

 

ドライヘッドスパ!!

 

効果的です(^^)

 

 

ドライヘッドスパについて

こちらをくっりくしてみてネ

 

 

 

 

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